По данным CDC, всего 28% американцев достаточно тренируются, а в некоторых регионах и того меньше.

Верхняя строка

Только 28% американцев соблюдают рекомендации по физической активности, установленные Центрами по контролю и профилактике заболеваний, согласно исследованию агентства, опубликованному в четверг, которое также показало, что количество физических упражнений американцев сильно различается в зависимости от их географического положения и того, жили ли они в городе. сельской или городской местности.

Ключевые факты

Взрослые должны тратить не менее 150 минут в неделю, занимаясь аэробными упражнениями умеренной интенсивности, и минимум два дня в неделю посвящайте силовым упражнениям, таким как поднятие тяжестей, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб.

Но более двух третей американцев не соответствуют этим критериям, заявил CDC в четверг со ссылкой на анализ данных из Национального опроса о состоянии здоровья 2020 года.

Результаты были еще более плачевными в зависимости от географического положения: только 16% людей за пределами городов соблюдали рекомендации по физическим упражнениям по сравнению с 28% жителей крупных мегаполисов.

По данным CDC, самая низкая распространенность выполнения контрольных показателей по упражнениям была обнаружена на юге (22% взрослых), в то время как Запад был наиболее активным регионом страны с точки зрения соблюдения рекомендаций HHS: 28.5% соответствовали обоим контрольным показателям.

По данным CDC, около 46.9% респондентов в США сообщили, что соблюдают хотя бы одно из рекомендаций по аэробным упражнениям и укреплению мышц, но не оба.

Агентство отметило, что данные были собраны в 2020 году, на фоне введения карантина из-за Covid-19, что, возможно, способствовало еще большему снижению физической активности.

Ключевой фон

Результаты исследования важны для понимания различий в физических упражнениях среди разных групп людей в США, считают авторы исследования. писал, но добавил, что «необходим сдвиг национальной парадигмы», чтобы должным образом решить проблему отсутствия физических упражнений в стране и ее влияние на здоровье. Грубо половина взрослых американцев, или 117 миллионов человек, имеют по крайней мере одно предотвратимое хроническое заболевание, по данным HHS. По данным агентства, регулярная физическая активность может благоприятно повлиять на семь из десяти наиболее распространенных хронических заболеваний в США, включая болезни сердца и диабет. Недавние исследования также показали, что регулярные физические упражнения помогают сделать детей менее восприимчивыми к заражение инфекциями дыхательных путей как обычная простуда и улучшить когнитивные функции среди людей среднего возраста.

Дальнейшее чтение

Не только пожилые люди: интенсивная физическая активность в среднем возрасте улучшает когнитивные навыки, показало исследование (Форбс)

Исследование показало, что дети, которые больше тренируются, реже заболевают респираторными инфекциями (Форбс)