Порша Уильямс о приоритетах своего психического здоровья

Порша Уильямс находится в центре внимания уже более десяти лет, и Настоящие домохозяйки Атланты квасцы открыли книгу о своей личной борьбе и триумфах в своих недавно опубликованных мемуарах Погоня за Поршей: как я набрался сил и Цель.

«Я не пытаюсь быть чьим-то образцом для подражания. Я все еще в процессе», — говорит она. «Но я прекрасно осознаю, кто я. Я люблю себя и много работаю каждый божий день».

Эта работа включает в себя приоритет ее психического здоровья. Это то, на чем Уильямс, которая с детства боролась с приступами депрессии, сосредоточилась на протяжении десятилетий и благодаря своим ролям телеведущей в популярном сериале «Браво» и спин-оффе «Семейные дела Порши», предприниматель и мать своей трехлетней дочери. дочь Пилар.

«Всякий раз, когда я просыпаюсь утром и чувствую эти депрессии, я сразу же отдаю предпочтение Порше», — говорит она. «Бьюсь об заклад, вы думали, что я собиралась сказать «дочь», но я отдаю предпочтение себе. Я остановлю свое утро, мне все равно, что еще происходит. Я воспринимаю это как чрезвычайную ситуацию со здоровьем, и я останусь в постели, я пойду в ванну, я буду плакать. Я расставляю приоритеты для себя, потому что, когда я могу быть лучшим, чем я могу быть, тогда я могу быть таким человеком для кого-то другого. Я могу быть лучшей мамочкой для Пилар. Я вовсе не считаю эгоистичным ставить свое психическое здоровье превыше всего. Вот как я вытащил себя из депрессии на протяжении многих лет».

Депрессия застала Уильямс еще в подростковом возрасте, когда в школе над ней издевались за то, что она слишком высокая, слишком худая и слишком зубастая. Она вспоминает, что уже тогда у нее были мысли о самоубийстве.

«Когда ты молод, у тебя нет возможности думать о жизни за пределами своего маленького пузыря. А будучи молодым и интровертом, вы ставите себя в еще меньший пузырь. Вот откуда большая часть моей печали в детстве — я не осознавал, что мир вокруг большой. Я собираюсь прожить долгую жизнь», — говорит она.

«Мне действительно потребовалось, чтобы я вырос и осознал свою личность. Наверное, это была одна из самых важных частей моего путешествия. Идентифицировать себя, для себя, и не искать других людей для моей ценности. И это большое дело, потому что что делают хулиганы? Тебя называют как угодно, только не по имени. И вы начинаете идентифицировать себя с тем, кем вас называют, а не с тем, кем вы являетесь на самом деле».

К тому времени, когда она присоединилась RHOA в пятом сезоне 5 года, будучи новой женой бывшего игрока НФЛ Корделла Стюарта, Уильямс пережила свою долю личных бурь, но впереди ее ждал тернистый путь. Во-первых, как подробно описано в ее книге, когда ее брак начал рушиться, она стала бездомной во время съемок шоу.

«Было и издевательство над взрослыми. Когда вы разводитесь, вам нужно вспомнить, кто вы есть, кто вы на самом деле. Я решил сосредоточиться на своем бизнесе».

И, несмотря на драму, она воспользовалась возможностью, чтобы пролить свет на свою борьбу с фертильностью и, в конечном итоге, на выкидыш в более позднем сезоне, когда она была с тогдашним красавчиком Деннисом МакКинли.

«С платформы Настоящие домохозяйки Атланты, вы действительно не понимаете значимость того, частью чего вы являетесь. Все, что я говорю, имеет значение. Нас слушает много людей, много молодых девушек и много женщин», — говорит она. «И как только ко мне пришло осознание моей силы, я решила начать говорить о миомах. И говоря о страдании от миомы на протяжении многих лет, я не могла не упомянуть о выкидыше, потому что миома стала причиной моего выкидыша».

Это решение помогло ее собственному процессу исцеления. «Для меня, чтобы говорить об этом, я знаю, что помогла другим женщинам, потому что они сказали мне, но это действительно помогло и мне, потому что во время моего выкидыша я чувствовала себя такой одинокой. Вы не могли сказать мне, что кто-то другой прошел через то же, что и я, потому что я ни с кем не говорил об этом, и никто не говорил со мной о своем выкидыше. Так что ты просто чувствуешь себя изолированным и переживаешь все эти эмоции сам».

Желание наладить эмоциональную связь с другими лежит в основе двух успешных компаний, которыми в настоящее время управляет Williams: Иди с голыми волосами, производство париков и изделий для волос, а также линию роскошного постельного белья. Избалованный Поршей.

«Как чернокожая женщина, как и большинство женщин, я выражаю себя с помощью своих волос. Это моя личность, моя корона», — говорит она.

«Когда я развелся, мне пришлось возвыситься. В начале это было просто притворством, пока я не сделал это, пока я не дошел до того, что я действительно был настолько уверен в себе. Если бы я занимался бизнесом, я хотел бы иметь короткую прямую стрижку, которая олицетворяла бы свирепую и сильную часть Порши. Веселье было длинным и курчавым. Я использовала свои волосы, чтобы выразить себя и превратиться в того, кем я хотела быть, и это то, чем я хотела поделиться с другими женщинами».

В коллекции Pampered By Porsha находится набор простыней, вдохновленный чувством комфорта, которое Уильямс могла бы свернуться калачиком в постели матери на протяжении многих лет.

«Они напоминают мне простыни, которые были у нее на кровати, когда я рос. Я был одержим своей мамой и всегда забирался к ней в постель, чтобы вздремнуть. Находясь в ее простынях и вдыхая ее духи, я просто заснул. Это было самое утешительное место, где я когда-либо могла быть», — говорит она. «Для всего, через что я когда-либо прошел в жизни, это было мое безопасное место, кровать моей матери».

Теперь сама мать, Уильямс посвятила свои мемуары Пилар, которая, по ее словам, спасла ей жизнь, несмотря на приступ послеродовой депрессии, который длился шесть месяцев.

«Я всегда время от времени страдала от депрессии, и я знала, что когда у меня будет ребенок, я буду жить ради этого ребенка, этот ребенок даст мне надежду, драйв, причину вырваться из любой колеи и быть лучшим человеком, которым я мог бы быть. Вот почему я называю свою дочь своей спасительницей, потому что она именно такая», — говорит Уильямс. «Какая бы крошечная она ни была, она является силой в моей жизни и моей главной целью».

Послеродовая депрессия «была депрессией другого типа. Я привыкла к неприятным моментам и к американским горкам моего психического здоровья. Но послеродовая депрессия просто ударила меня с левого поля, я даже не понимала, что происходит физически с моим телом», — говорит она.

«Безумно думать, как тяжело даже самые незначительные вещи во время послеродовой депрессии. Мне было так трудно даже кормить ее, но моя мама была рядом со мной. Она не толкала меня; она просто мягко помогла мне стать матерью, когда я не знала, смогу ли я это сделать в то время».

Hollywood & Mind — это постоянная колонка, которая живет на пересечении развлечений и благополучия и содержит интервью с музыкантами, актерами и другими влиятельными людьми в культуре, которые поднимают тему психического здоровья.