Познакомьтесь с Джейсоном Хардратом, который поднялся на 100 высочайших вершин Вашингтона быстрее, чем кто-либо другой.

Вы не догадаетесь, чего он добился, но жизнь не всегда была легкой для альпиниста Джейсона Хардрата. Трагедия постигла заядлого бегуна и любителя активного отдыха в 2015 году.

Хардрат помнит автомобильную аварию, изменившую его жизнь, в результате которой у него были повреждены колени и проколото легкое. Тем не менее, теперь орегонец и пожизненный авантюрист свободно рассказывает о последствиях и о том, какие личные решения он принял, когда врачи сказали ему, что он больше никогда не сможет делать что-либо напряженное.

«Это было тяжело. Я рассказал своему врачу о своей любви к бегу и триатлону, и он просто сказал: «Вы, вероятно, отпустите эту часть своей жизни». Далее Хардрат объясняет: «Сначала мой дух упал, но потом проявилось неповиновение. Я помню, как подумал: «Ты меня не знаешь — ты просто ждешь».

Хотя Хардрат действительно выполнял немедленные указания своего врача отдохнуть, пройти курс реабилитации и выздороветь, он также категорически отказался принять какую-либо определенную судьбу и намекнул, что эти первые моменты были в основе его следующего набора целей. Его первой конечной целью было снова бежать, а также стремление доказать себе, что то, что врачи называли невозможным, действительно возможно. И то, и другое было важнее любых его идей о том, как побить мировые рекорды.

Хардрат, который зарабатывает на жизнь учителем физкультуры в начальной школе, также думал, что небольшие уроки, которые он усвоит во время выздоровления и будущих побед, могут пригодиться, когда он не занимается скалолазанием или тренировками.

«Я всегда говорю своим ученикам мечтать о большем и верить в себя», — сказал Хардрат. «Я хочу, чтобы они научились не позволять вещам мешать их мечтам, и что часто стоит делать трудные и страшные вещи».

Менее чем через три года после автокатастрофы он стал регулярно заниматься альпинизмом.

В 2018 году Хардрат впервые поднялся на гору Шаста высотой 14,162 XNUMX фута в северной Калифорнии, а затем сделал это во второй раз. всего за 5 часов 38 минут. Он также покорил калифорнийский Сан-Хасинто, а также вашингтонский Каскадный хребет, вершины горы Адамс и горы Рейнир. В 2020 году он поднялся на гору Ренье на высоту 14,411 XNUMX футов от моря до вершины в 11h 9m 49s.

Вдобавок ко всем своим достижениям, Хардрат также является героем нового документального фильма под названием «Путешествие к 100». Документальный фильм о его восстановлении и занятиях скалолазанием впервые был показан в Бруклине, Денвере, Портленде и Сиэтле 9 апреля и доступен в Интернете, а вскоре будет показан в кабельной сети. Вне ТВ.

После разговора с Хардратом в октябре прошлого года о его участии в Ironman Oceanside я связался с ним неделю назад о его тренировках и подготовке, а также о новых «Путешествие к 100» документальный фильм.

Энди Фрай: Рассказывают о тебе, что ты начал лазить после того, как твой врач приказал тебе вообще «перестать быть активным».

Итак, почему горы? Восхождение на горы — нелегкий подвиг.

Джейсон Хардрат: Первое, что мне нужно было сделать, это позволить себе выйти из собственной тени. Я уже ставил перед собой более масштабные цели, такие как бег на сверхдлинных дистанциях и езда на велосипеде по 200 с лишним миль в день. Мне было 25 лет, когда произошла автомобильная авария.

Но я должен был быть готов разделить это. Я до сих пор называю все то, что было до автокатастрофы, своей «прежней жизнью» — это просто способ, которым я воспользовался в своей голове, поэтому я не сравнивал себя нового с собой до автокатастрофы. Это позволило мне отпраздновать небольшие успехи и увидеть рост между тем, где я был, и тем, где я был раньше. Я праздновал каждую победу и повышал свою мотивацию по мере продвижения, не оценивая, насколько я терпел неудачу по сравнению с моим прошлым, что снизило бы мою мотивацию. Празднование новых поворотов коленей или сгибов, или самого большого расстояния, которое я прошел без отека; все эти маленькие победы и мелочи, которые мы считаем само собой разумеющимися, — я должен был отпраздновать эти вещи.

Я действительно погрузился в физиотерапию и сделал работу. Я начал взбираться вверх и вниз по местному тренировочному холму, что привело к восхождению на горы, а затем на более высокие горы. Когда я погрузился в мир альпинизма, я понял, что мне нужно осваивать новые навыки, такие как скалолазание, если я хочу взбираться на более технические вершины.

AF: Какова ваша психологическая и физическая подготовка на данный момент?

Хардрат: Физическая подготовка включает в себя недели и месяцы перед тем, как приступить к большим усилиям; Я тренировался несколько месяцев с вертикальным подъемом более 20,000 XNUMX футов, решив сосредоточиться на подъеме из-за удивительно крутой местности Вашингтона. Помимо тренировок, есть основы, о которых все говорят, но которые не сексуальны: правильный сон, периодизированные тренировочные программы, растянутые во времени, питание во всех аспектах, таких как до, во время и после тренировки.

Во время булджеров (походов) я выработал повторяющуюся привычку употреблять аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) Gnarly Nutrition перед усилием и Gnarly Nutrition Nutrition Fuel2O (альтернатива геля; смесь электролита и калорийного напитка) и Gnarly Nutrition после тренировки. веганский белок был необходим для предотвращения истощения моего тела, особенно мышц. Это и смехотворное количество Nutella покрыло Oreos.

Предварительная психологическая подготовка сосредоточивалась на месяцах, не говоря уже о годах. Необходимо было научиться быть спокойным, собранным и эффективным в этих опасных природных пространствах.

ВИДЕО: Пнастойчивость, пот, «смехотворное количество Nutella покрыло Oreos».

А.Ф.: По профессии вы учитель. Какой интерес у молодежи к альпинизму?

Хардрат: На самом деле речь идет не о том, чтобы привлечь больше детей в горы, а о том, чтобы гоняться за тем, что вы любите, сосредотачиваясь и целеустремленно. Я хочу вдохновить детей гоняться за тем, что они любят, так же, как я гонюсь за горами. Я просто ребенок из маленького городка с СДВГ. Если я могу пойти и подняться на 100 гор за 50 дней, что для них возможно?

Иногда, когда кажется, что что-то может быть невозможным, но это нас волнует и пугает, тогда нам нужно двигаться в этом направлении. Я чувствую, что мне нужно прожить это, чтобы быть подлинным.

AF: Вы показали более 100 лучших результатов (FKTs). Что делает каждое следующее завоевание особенным? Или стоит?

Хардрат: Изначально я не собирался делать 100 FKT. Для меня они были средством исследования, приключений и расширения границ в местах, которые я люблю. Это способ выразить себя и свои творческие способности, и поэтому они вдохновили меня и заставили расширить свой набор навыков. Мне нравятся маршруты, которые требуют сочетания навыков, таких как скалолазание, альпинизм и каньонинг. Каждый FKT дал мне возможность проверить себя.

AF: Вдобавок ко всему, вы взялись за Ironman, что тоже не пикник. Что вы получаете от участия в этих крупных мероприятиях?

Хардрат: Ironman — это то, чему я был предан и чем был увлечен до автомобильной аварии. Два полу-Ironmans, которые я сделал за последний год, были чем-то вроде катарсиса. Хотя я не обязательно хочу снова посвятить свою жизнь Ironman, я думаю, что они являются хорошим тестом на физическую и умственную подготовку, и они позволяют мне практиковаться и настраивать переходы из одного вида спорта в другой, что может помочь в бэккантри. мультиспортивные усилия.