Исследование показало, что недостаток сна делает людей более эгоистичными

Верхняя строка

Недостаток сна — как с точки зрения количества, так и качества — может сделать людей менее склонными помогать друг другу, исследователи из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили в ходе трех отдельных экспериментов, предполагая, что лишение сна не только увеличивает риск проблем с психическим здоровьем и другие болезни, но также могут навредить тому, как люди функционируют в обществе.

Ключевые факты

В одной порции Исследование, опубликовано в ПЛОС Биология, исследователи обнаружили, что в штатах, которые потеряли час дня из-за перехода на летнее время, благотворительные пожертвования упали на 10% в течение недели после перехода на другое время, а в штатах, которые не меняли часы, этого снижения они не обнаружили.

Эксперимент показал, что даже «очень скромная доза недосыпания» — всего один час — может оказать «явное воздействие на нашу врожденную человеческую доброту и нашу мотивацию помогать другим нуждающимся людям», — говорит Мэтью Уокер, соавтор исследования. и профессор неврологии и психологии Калифорнийского университета в Беркли, говорится в заявлении.

В другом эксперименте, в котором ученые сравнили активность мозга группы людей после 8-часового сна с активностью их мозга после бессонной ночи, исследователи обнаружили, что лишение сна значительно снижает активность в социальных областях мозга, которые задействованы, когда люди сопереживают друг другу или пытаются понять желания и потребности друг друга.

В другой части исследования исследователи измерили качество сна более чем 100 человек в течение трех или четырех ночей и сравнили эти результаты с их ответами на вопросы анкеты о готовности помогать другим.

По словам Эти Бен Саймон, соавтора исследования и нейробиолога из Центра изучения человеческого сна Калифорнийского университета в Беркли, исследователи обнаружили, что плохое качество сна привело к «значительному снижению желания помогать другим людям».

Важная цитата

«Помощь — это основная, фундаментальная черта человечества. Это новое исследование показывает, что недостаток сна разрушает саму ткань человеческого общества. То, как мы действуем как социальный вид — а мы социальный вид — кажется, сильно зависит от того, сколько мы спим», — сказал Уокер.

Удивительный факт

Взрослым необходимо 7 или более часов сна каждую ночь для лучшего здоровья и хорошего самочувствия, но около 35% американцев сообщают, что в среднем спят меньше, согласно в центры по контролю и профилактике заболеваний.

Ключевой фон

Многолетние исследования связывают недостаток сна с множеством проблем, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и депрессию. Исследования в последние годы также было показано, что лишение сна может быть связано с социальным поведением, включая замкнутость и изоляцию. Исследователи отмечают, что помощь друг другу является фундаментальным аспектом вида homo sapiens и современных цивилизаций. Они предположили, что недостаток сна может повлиять на готовность людей помогать друг другу, потому что он препятствует эмоциональной обработке, в том числе создавая трудности с распознаванием эмоций и выражений других, а также вызывая повышенную эмоциональную реактивность. Исследователи предположили, что стресс, в том числе повышенный уровень кортизола, основного гормона стресса, вызванный недостатком сна, также может играть роль в снижении социального поведения и заставлять людей делать более эгоистичный выбор. И наоборот, реализация политики, которая помогает отдельным людям и сообществам получать более качественный сон, может способствовать «большей помощи» и щедрости среди общества, пришли к выводу ученые Калифорнийского университета в Беркли.

Дальнейшее чтение

Новое исследование показывает, что недостаток сна может навредить развитию мозга детей (Новости NBC СЕГОДНЯ)