Как поэтесса Рупи Каур исцеляет себя и других с помощью слов

Получив возможность обрести голос после детства, отмеченного травмами и угнетением, Рупи Каур самостоятельно опубликовала свой первый сборник стихов молоко и мед в 2014 году, еще учась в университете. Теперь New York TimesСООБЩЕНИЕ
автор бестселлеров, чьи работы были переведены более чем на 40 языков, она продолжает приглашать публику на свой путь роста.

Ее четвертая книга Исцеление словами, опубликованный в сентябре этого года, представляет собой еще одну эволюцию. Коллекция письменных упражнений, которые могут помочь читателям углубиться в такие темы, как травмы, душевная боль, любовь, потеря и самооценка. Это своего рода сотрудничество и концепция, основанная как на ее писательских семинарах, так и на отзывах фанатов.

«Исцеление — это не совсем линейное путешествие. Это грязно и есть постоянные взлеты и падения. Сначала я начал писать как форму заботы о себе и исцеления, не обязательно для того, чтобы стать автором, поэтому эта книга возвращает меня к этим корням — и к тому, как мы все можем использовать писательство в качестве практики», — говорит Каур.

«Я начал думать о своих читателях и возлагать на них надежды и стремления. И это действительно связано с тем фактом, что я встречался со многими людьми после своих выступлений. Я помню, как одна женщина конкретно сказала мне: «Когда я смотрела на тебя, во мне что-то открылось, и я просто почувствовала всю эту силу». И я помню, как держал ее за руки и говорил: «Не приписывайте мне все это. Мне нужно, чтобы ты знал, что это и твоя сила тоже. Исцеление словами это мой подарок моим читателям, потому что я хочу, чтобы они знали, что им не нужно искать во мне исцеления или полагаться на что-то еще. Что в них есть слова, которые им нужны».

Каур всегда было легче изложить свои чувства на бумаге, чем выразить их словами. «Это смесь очень застенчивого детства, очень неуверенной в себе и замкнутой, и у меня никогда не было места, где я могла бы использовать свой голос», — говорит она. — Скорее наоборот.

Мужчины в ее семье и обществе постоянно заставляли ее замолчать после того, как она была изнасилована и подверглась сексуальному насилию в детстве, в старшей школе она была вдохновлена ​​​​начать писать после прочтения стихов таких художников, как Низар Каббани и Халил Джебран.

«Я помню, как Халил Джебран О радости и печалии О браке, и мой желудок переворачивается так, как он переворачивается, когда ты влюбляешься или что-то в этом роде. И я помню, как начал писать и создавать все эти ранние наброски, которые я, конечно же, редактировал и редактировал. И я дошла до того, что знала, что стихотворение готово, когда от него у меня переворачивался желудок», — говорит она.

«Меня всегда тянуло писать на сложные темы, потому что я думаю, что это были вещи, с которыми я имел дело в своей жизни, поэтому я действительно защищал и исследовал темы сексуального насилия и гендерного насилия, и потому что я никогда не собирался делиться этим. со всеми это казалось действительно катарсисом».

Писать — это одно; читается - другое. Каур впервые опубликовала анонимно в 2012 году через Tumblr, а затем перебралась в Instagram (где у нее сейчас 4.5 миллиона подписчиков) под своим именем. Ее путь к достижению уровня комфорта в глазах общественности не так прямолинеен, как можно было бы ожидать.

«Было легче, когда меня не публиковали. Я делал это шаг за шагом, так что это не было так страшно сразу, и к тому времени, когда я действительно решил использовать свое имя, я почувствовал себя более комфортно. В Instagram женщины, собравшиеся вокруг него, говорили мне: «Ваша работа заставляет меня чувствовать себя такой женщиной, а ваша работа заставляет меня чувствовать себя то-то и то-то», так что делиться было легко. Это стало трудным только после того, как были проданы миллионы книг и известно, что все эти люди смотрят. Вот тогда становится труднее быть более грубым и честным. Меня вдохновляет мое 18-летнее «я», которое было гораздо более бесстрашным, чем я сейчас».

Доступно Исцеление словами, Каур также проявляет терпение. «Отзывы от моих читателей не мгновенны. Обычно со сборником стихов происходит следующее: он выходит, а затем все, кто предварительно заказывает его, сразу же получают его, и в течение первой недели все говорят вам, что они думают об этом. Но с этой книгой я знал, что это займет время, потому что я прошу читателя о большем. Я прошу их создать эту книгу вместе со мной».

Основой этого опыта стали семинары, которые она проводила в своем иммигрантском сообществе, в основном состоящем из рабочего класса, за пределами Торонто.

«В течение очень долгого времени я провожу писательские семинары в своем сообществе. Они были маленькими и интимными, чтобы у нас было безопасное пространство друг с другом», — говорит она.

«Письменные упражнения и занятия, подобные этому, с самого раннего возраста стали инструментом, который я использую, чтобы помочь мне вырваться из своих шаблонов и начать процесс письма. Я хотел поделиться своими советами и секретами, а также своими упражнениями для мозга, потому что я думаю, что многие мои читатели думают, что писать мне очень легко, и я никогда не должен испытывать писательский кризис. И я хочу, чтобы они знали, что я, вероятно, испытываю больше писательского кризиса как «успешный писатель», чем когда-либо прежде».

Помимо писательства, Каур разработала ряд практик, чтобы позаботиться о себе. Процесс не идеален, и ее это вполне устраивает.

«Я понял, что с годами это не будет для меня чем-то одним. Независимо от того, насколько я занят, я все равно буду посещать своего терапевта как минимум каждые две недели, и я знаю, что упражнения — это вещь № 1, которая помогает справиться с моей тревогой. Я открыто говорю о том, что принимаю лекарства, а также знаю, что медитация действительно помогла».

«Но я думаю, что одна из вещей, которая больше всего помогла мне в последние годы, — это простить себя за то, что я не совершенен ни в одном из этих вещей. Раньше я открывал для себя что-то действительно полезное, например медиацию, а потом говорил: «Я стану самым совершенным медитирующим в целом мире и никогда больше не буду впадать в депрессию». И тогда я бы испортила себе впечатление такой сосредоточенностью на результате», — добавляет она.

«Теперь дошло до того, что я подумал: «ОК, круто. Моя практика медитации не идеальна. Я могу добиться большего, и я добьюсь своего». Быть более расслабленным во всех практиках заботы о себе, вероятно, было лучшей заботой о себе».