Цифровой создатель Tinx помогает уменьшить беспокойство по одному подписчику за раз

Вы знаете, что достигли важной вехи в своей карьере, когда стали ассоциироваться с мантрой. Для Тинкс это очень важно: сравнение — вор радости.

Я не выдумывал это, но мне это просто нравится, и это полностью изменило мою жизнь в середине 20-х, потому что это время, когда все начинают расходиться и расходиться в разные стороны. Кто-то возвращается в школу, кто-то женится, кто-то устраивается на новую работу. И это действительно сложно, потому что вы начинаете думать: я отстал? Я должен делать что-то еще? А потом ты выкладываешься в соцсети и думаешь: «А должен ли я иметь упаковку из шести штук?» Я должен так выглядеть?

«Вот в чем дело. Сравнение никогда не давало ничего положительного. Всегда. Поэтому вместо того, чтобы копаться в этом, я просто начал использовать эту мантру, например, «управление alt удалить». Вместо того, чтобы думать, почему, почему, почему, нет… Сравнение — вор радости. И вы создаете новый нейронный путь. Я очень люблю нервные пути. Они застревают в петле, и если они застревают в петле достаточно долго, это становится фактом в нашем сознании. Так что речь идет о поиске коротких крылатых фраз и мантр, которые помогут вам вырваться из этого в данный момент. Это пришло ко мне в то время, когда я был очень потерян и был таким сравнительным».

Добро пожаловать в мир Tinx, урожденная Кристина Наджар, создатель цифровых технологий, которая штурмом берет социальные сети и только что запустила подкаст, выходящий два раза в неделю. Это я Тинкс!, на SiriusXM — момент полного круга для 31-летней девушки, которая заразилась вирусом во время занятий по радио во время учебы в Стэнфорде.

Тинкс, прирожденная комедия и общение с людьми, добилась успеха в 2020 году благодаря таким публикациям, как ее серия «Стартовый пакет для богатых мам» и бесконечное множество пародий.

Но это не поверхностная социальная бабочка. Что удерживает ее подписчиков — 1.5 миллиона на TikTok и 452 тысячи в Instagram — возвращаются, так это ее постоянная узнаваемость; ее умение давать советы в стиле старших сестер своей аудитории, состоящей в основном из молодых женщин; и ее способность нормализовать выворачивание живота, а также капризность.

Так что, хотя в наши дни Тинкс может украшать больше красных ковровых дорожек и иметь свою собственную линейку вкусов мороженого в шикарном веганском ресторане Craig's, она становится призраком. Она нервничает. Она получает ботокс. Она испытывает беспокойство, которое заставляет ее принимать лекарства, отпускаемые по рецепту. И почти всем этим она делится со своими подписчиками.

«Говорить имеет смысл только о том, что действительно близко и дорого вашему сердцу. Психическое здоровье было такой большой частью моей жизни, и я знаю, что это касается многих людей», — говорит она. «Сейчас мы находимся на этапе смены парадигмы, когда кажется более приемлемым говорить об этом, и для меня это естественно. Чем больше я чувствую себя комфортно со своими подписчиками, тем больше я делюсь. Как сегодня утром, сказал я им, прошлой ночью мне пришлось принять ксанакс. Я в стрессе из-за [российского] вторжения. Эти новости меня бесконечно напрягают, и я думаю, что многие люди, честно говоря, не в силах совладать со своим беспокойством, стрессом и этой пандемией».

Тинкс не просто подыгрывает, но и «вне себя от радости» быть частью разговора. Тинкс надеется, что ее комментарий побудит других уделять первостепенное внимание здоровью своего мозга. «Представьте, если бы мы проверяли свое психическое благополучие так же, как и свое физическое», — утверждает она. «Подумайте о том, сколько времени мы тратим на наши волосы и ногти, на наше лицо и наше тело. А как же наши мозги?»

Это тема, которую она никогда не упускала из виду.

Я помню свое первое интервью, в котором я говорил об этом, и моя мама — и в этом нет ее вины, потому что она из другого поколения — спросила: «Ты действительно собираешься рассказать людям, что у тебя была депрессия?» И я был, как да, я. Потому что, если кто-то в любом случае смотрит на меня снизу вверх и думает, что если бы он у меня был, то это делало бы его немного более приемлемым для них, тогда это моя победа. Я никогда не думал дважды об этом. Что, я думаю, просто означает, что это то, что я должен был сделать. Я действительно считаю, что это мое призвание».

С этим призванием приходит глубокое взаимодействие с ее подписчиками через личные сообщения, комментарии и ее подкаст. Вопросы, как правило, связаны с двумя темами: знакомства и образ тела.

«Образ тела досаждает женщинам, — говорит она. «На самом деле я еще не начал говорить об этом достаточно, потому что я даже не знаю, с какой точки зрения подойти к этому, потому что то, что происходит в наших головах по поводу нашего образа тела, — это чума.

«Меня раздражают женщины моложе меня. Кто-то спросил меня сегодня утром: «Что бы ты сказал себе, когда тебе было 25?» Я бы сказал себе: ты не толстый. Перестаньте беспокоиться об этом. Тебе 25, иди наслаждайся. Наденьте бикини, полюбите себя и даже не тратьте ни секунды, потому что это пустая трата энергии. Это то, о чем я обязательно расскажу в подкасте».

У нее столь же сильные чувства по поводу сегодняшней сцены свиданий. «Это становится все труднее, когда у всех есть телефоны. Мысль о том, что у нас есть 100-процентный доступ к кому-то другому через наши телефоны в любое время, кажется странной. И это стресс, и это добавляет давления. Многие, особенно молодые женщины, попали в этот плохой цикл с телефоном. Они потеряны. Они просто хотят, чтобы кто-то сказал, что все в порядке, и что я прошел через это, и с тобой все будет в порядке. И это то, что я пытаюсь сделать. Это так глупо, но я стараюсь быть тем, что мне было нужно, когда я был моложе».

Конечно, Тинкс не так давно было 25 лет. Она ценит свою способность пробовать что-то новое и доверять себе на этом пути, что привело ее к месту, где она может поделиться мудростью и уверенностью.

«Когда тебе за 30, ты начинаешь чувствовать, что, во-первых, я перестану ненавидеть себя. А во-вторых, у меня есть спина. Я могу быть себе лучшим другом. Я чувствую себя довольно твердо, что во что бы я ни ввязался, со мной все будет в порядке. Будь то хорошее решение или плохое решение, я буду в порядке. В конце концов, я всегда оптимист, я действительно такой».

Ее оптимизм начал кипеть в первые дни пандемии, когда люди тратили еще больше времени на прокрутку в поисках хоть какой-то надежды.

«Я надеюсь, что больше людей расценят эту пандемию как откровение. Что ничто не гарантировано, что жизнь хрупка, что нам нужно успокоить шум и по-настоящему подходить к делу с умом», — говорит она.

«Это была огромная пара лет для равенства. Black Lives Matter появился за последние пару лет, и это так важно и важно. Я не думаю, что полезно сосредотачиваться на негативе, хотя его много. Лично я собираюсь искать свет. Лично я собираюсь рассказать о том, как я отношусь к пандемии, как я отношусь к Black Lives Matter. Я ничего не могу сделать, кроме как пытаться влиять на людей, с которыми я соприкасаюсь в их повседневной жизни».

По мере того, как ее жизнь набирает обороты, Тинкс по-прежнему предана своему собственному распорядку дня по уходу за собой, который включает в себя множество ванн и приложение Calm для улучшения сна.

«Я хожу на терапию каждую неделю, будь то дождь или солнце, это очень важно для меня. Я хожу каждый день. И воду пью, и читаю. Это мои пункты, не подлежащие обсуждению», — говорит она.

«Я всегда говорю о том, чтобы у вас не было обсуждаемых вопросов. Особенно, как женщины, мы похожи на резиновые ленты, и мы просто растягиваемся, растягиваемся и растягиваемся. Если у вас есть не подлежащие обсуждению вопросы, вы становитесь более обоснованным. Так что у меня есть те вещи для себя, от которых я не могу избавиться. Это моя забота о себе».

Когда ее спросили, когда она в последний раз брала выходной, она сделала паузу, прежде чем признать: «Мне нужно научиться лучше, потому что мне нужен один из этих дней, так что я скоро это сделаю. Я устал, это много. Это все хорошо, но вам нужно сделать перерыв и знать, что все это будет там, когда вы вернетесь».