Исследование показало, что дети, которые больше тренируются, реже заболевают респираторными инфекциями

Исследователи измерили уровни физической активности и симптомы инфекций верхних дыхательных путей, таких как кашель или чихание, у 104 детей в возрасте от 4 до 7 лет в период с 2018 по 2019 год.

По мере того, как дети увеличивали среднее ежедневное количество пройденных шагов на 1,000, количество дней, в течение которых они испытывали симптомы, уменьшалось в среднем на 4.1 дня, в то время как у детей, которые участвовали в трех или более часах физической активности, было меньше дней с симптомами, чем у тех, кто этого не делал.

Одна группа детей, среднее число шагов в день которых превышало 5,600, испытывала симптомы чаще, чем другая группа, среднее число шагов в день превышало 9,300.

Исследование предполагает, что более высокие уровни физической активности приводят к снижению уровня воспалительных цитокинов — белков, связанных с хроническим воспалением и заболеванием, — при одновременном улучшении реакции иммунной системы.

Данные, проанализированные исследователями, были собраны родителями детей, которые сообщили о любых симптомах болезни, а также о том, был ли их ребенок вакцинирован, занимался ли он спортом, были ли у него братья и сестры и подвергались ли они воздействию пассивного курения или шерсти домашних животных.

Несмотря на сообщение дополнительных данных, исследователи заявили, что не обнаружили связи между симптомами инфекции дыхательных путей и режимом сна, наличием братьев и сестер, прививками или воздействием шерсти домашних животных или пассивного курения.