4 способа, которыми менеджеры могут сделать так, чтобы работники чувствовали себя замеченными для улучшения психического здоровья

Если вы менеджер, обеспокоенный своим влиянием на психическое здоровье сотрудников, вы не одиноки. отчеты о вашем влиянии иметь внимание людей. С такими высокими ставками и ваше влияние столь значительно, одно конкретное соображение может иметь большее значение, чем большинство.

Когда люди чувствуют, что их видят, слышат, понимают и ценят, это в значительной степени способствует их психическому здоровью. И наоборот. Без них люди борются со всем, от одиночества до синдрома самозванца.

Есть простые способы, которыми вы можете действовать, чтобы дать людям не только признание, но и поощрение их ценности и важности как личностей, членов команды и вкладчиков в организацию.

Проблема с невидимостью

Новое исследование от список вакансий, Было обнаружено, что когда люди чувствовали себя невидимыми, они, как правило, испытывали более высокий уровень выгорания, синдрома самозванца и одиночества. Они также сообщали о более низкой удовлетворенности своей производительностью, вовлеченностью и безопасностью работы (вспомните: более высокий уровень стресса или неуверенности).

Невидимость связана с психическим здоровьем, потому что может способствовать депрессии или беспокойству. Чувство, что другие не видят или не признают их, может привести к тому, что люди поверят, что они не имеют значения, их работа неэффективна или их не ценят как члена команды. Они могут чувствовать, что их игнорируют или игнорируют — и то, и другое может создавать условия для того, чтобы люди чувствовали себя хуже физически, когнитивно или эмоционально.

В конечном счете, люди владеют своим счастьем и благополучием, поэтому менеджеры не несут ответственности. для эти вещи, они несут ответственность в другие в создании условий для большого опыта в меру своих возможностей.

Присоединиться к разговору: Что сделали руководители или коллеги, чтобы вы чувствовали себя замеченными, услышанными или оцененными? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев к этой статье или на LinkedIn здесь.

Позитивное действие для жизненной силы и видимости

К счастью, есть несколько простых стратегий и тактик, которые могут способствовать тому, чтобы люди чувствовали себя замеченными, ценными, ценными и значимыми в вашей команде и организации.

#1 – Цените людей

Общеизвестно, что люди не верят тому, что вы говорите, они верят тому, что вы делаете, поэтому важно, чтобы вы продемонстрировали, что цените людей, их мнения, их опыт и их точки зрения. Вы можете сделать это разными способами, но данные из списка вакансий показывают, что менеджеры, скорее всего, просят сотрудников оставить отзыв (46%), поощряют участие всех членов команды (45%), проводят сеансы мозгового штурма (36%) и включают сотрудников в новые инициативы по развитию бизнеса (25%).

Все это полезно, потому что они вовлекают людей, вовлекают их и предоставляют им возможность быть услышанными. Недостаточно просто сказать, что у вас открыта дверь или что вы приветствуете мнение. Более действенной является стратегия, которая гарантирует, что вы освобождаете пространство и создание моментов для людей, чтобы поделиться и участвовать.

#2 – Праздновать

Еще один способ помочь людям почувствовать себя увиденными и услышанными — отмечать достижения отдельных лиц и команд. Даже самые опытные сотрудники ценят признание. И хотя не все предпочитают фанфары или внимание, редкий сотрудник не ценит похлопывание по спине и признание того, что его усилия принесли пользу.

Согласно исследованию, менеджеры чаще всего выражают благодарность (49%), делятся победами с командой (40%) и используют награды, спонсируемые компанией (19%). Вы должны быть уверены, что говорите конкретно о признании и праздновании, а не о поверхностных банальностях. Знайте работу ваших сотрудников и то, какие усилия являются наиболее сложными, чтобы вы также знали, где их результаты были для них большими достижениями на личном уровне.

#3 – Подключиться

Построение прочных отношений с людьми — это, пожалуй, один из лучших способов почувствовать, что их видят и ценят. По статистике, когда менеджеры проявляют эмпатию, люди сообщают о более высоком уровне психического здоровья, но они также говорят, что они более продуктивны, изобретательны и счастливы.

В исследовании «Список вакансий» руководители чаще всего проверяли сотрудников (51%). Это не означает, что они занимались микроменеджментом — не проверяли — а скорее проверяли, как идут дела и нужна ли сотруднику поддержка. Менеджеры также посещали встречи (36%), укрепляли отношения с сотрудниками (36%), поощряли людей не отключать камеры во время видеозвонков (33%) и проводили дополнительные встречи (24%).

Во всех этих мероприятиях главное сообщение должно присутствовать и быть доступным. Когда вы будете чаще видеть людей, вы заметите, расстроены ли они или чем-то особенно увлечены. Вы сможете настроиться, задать вопросы, выслушать или предложить ресурсы для помощи.

#4 – Общайтесь

Лучший способ построить команду и отношения — это выполнять задачи, разделяя нагрузку, внося свой вклад в достижение общих целей и усердно работая вместе. Но общение также имеет смысл, потому что оно создает общий опыт, который может стать основой для коллегиальных отношений и даже дружбы.

Исследование показало, что менеджеры планируют мероприятия по объединению сотрудников (33%) и внеклассные мероприятия компании (27%). Вы должны быть осмотрительны в отношении таких видов деятельности, потому что они потенциально отнимают у вас личное время сотрудника или от рабочего времени сотрудника (читай: повышенный стресс, потому что не хватает времени, чтобы выполнить работу). Но некоторые действия могут быть полезными.

Рассмотрим социальное время, которое уравнивает. Например, метание топора может быть источником веселья и юмора, потому что мало кто является экспертом, и это создает точки соприкосновения. Или вы можете организовать мероприятия, ориентированные на сообщество, чтобы получить социальный импульс, но также и смысл, который приходит через цель и вклад. Проведите день, перекрашивая городскую миссию, или потратьте день на уход за общественным садом.

Прилагая усилия

В конце концов, именно ваше поведение и явные усилия будут иметь наибольшее значение для людей. Когда вы уделяете внимание, приглашаете людей и подтверждаете их важность, вы, в свою очередь, помогаете людям чувствовать себя значимыми. И это один из самых мощных способов внести свой вклад в благополучие.

Присоединиться к разговору: Что сделали руководители или коллеги, чтобы вы чувствовали себя замеченными, услышанными или оцененными? Поделитесь своими мыслями в разделе комментариев к этой статье или на LinkedIn.

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется или находится в кризисной ситуации, помощь доступна. Позвоните или напишите 988 или напишите в чат 988lifeline.org. Или позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Также см. Домашняя страница Центра психического здоровья CDC для получения дополнительной информации и ресурсов.