Верхняя строка
Ashwagandha — это последняя вирусная тенденция в области здравоохранения на TikTok, где видео пользователей, восхваляющих эффекты снятия стресса травяной добавкой, находят огромную аудиторию, хотя другие говорят, что это оставило их эмоционально притупленными и в депрессии, а научная поддержка какой-либо пользы для здоровья остается скудной.
Хэштег #ashwagandha набрал более 675 миллионов просмотров на TikTok.
Гетти
Ключевые факты
Некоторые исследования показывают, что ашваганда — растительная добавка, давно используемая в индийской медицине, — может уменьшить беспокойство и повышение физическая производительность (включая помощь при мышечной усталости, восстановлении и качестве сна), хотя эффекты длительного использования неизвестный и прием больших доз может вызывать расстройство желудка, диарея, рвота или, в редких случаях, проблемы с печенью.
Травяная добавка ашваганда — это последнее увлечение TikTok для здоровья, вызванное пользователями, которые хвастаются своими потенциальными преимуществами для снятия стресса и улучшения физической формы.
Видео Ашваганды набирают огромное количество на платформе: хэштег #ашваганда имеет более 675 миллионов просмотров (и версии с ошибками тоже получают много просмотров, например #ашваганда, у которого 41 миллион просмотров).
Пользователи TikTok делятся своим опытом ашваганды, и многие клянутся в этом: один пользователь перечислил преимущества, которые она заметила в видео (51,000 400,000 лайков и более XNUMX XNUMX просмотров), включая более быстрое засыпание, меньшее количество тревожных мыслей и более расслабленное состояние.
Другой пользователь — сказал он принимал ашваганду каждый день в течение одного года, и первым эффектом, который он заметил, было обострение внимания и памяти, что, по его словам, облегчило ему выполнение задач и тренировки (его видео набрало более 140,000 1.3 лайков и XNUMX миллиона просмотров).
Другие пользователи рекламировали преимущества упражнений, в том числе тот, чей видео (117,000 1 лайков и XNUMX миллион просмотров) сказал, что ашваганда «успокаивает вас и делает сильнее».
Однако не все впечатления от ашваганды были положительными: один пользователь, в биографии TikTok которого указано, что он врач. — сказал он принимал 400 миллиграммов ашваганды два раза в день в течение 30 дней, а ко второй неделе начал чувствовать депрессию, которая ухудшалась, пока он не остановился (его видео набрало 172,000 3.5 лайков и XNUMX миллиона просмотров).
Ашваганда сработала не у всех, включая одного пользователя, разместившего видео. Captioned, «я после приема ашваганды в течение недели», в котором она роняет бутылку ашваганды на пол и отбрасывает ее в замедленной съемке (ее видео набрало 882,000 6.5 лайков и XNUMX миллиона просмотров).
Многие пользователи утверждали, что ашваганда притупляет их эмоции, эффект, который, по словам некоторых, они хотели (один пользователь утверждал, что принимает ашвагандху, чтобы «больше ничего не чувствовать» в видео с 45,000 242,000 лайков и XNUMX XNUMX просмотров), в то время как другие сравнивали это с чувством опустошенности и депрессии (один пользователь говорит, что его разум не позволяет ему чувствовать эмоции в видео с 145,000 1.3 лайков и XNUMX миллиона просмотров).
Ключевой фон
Ашвагандха происходит от вечнозеленый кустарник широко собирают в Индии, а также в некоторых частях Ближнего Востока и Африки. Он использовался в индийской медицине на протяжении тысячелетий для лечить различных недугов, таких как ревматизм, исхудание, старческая слабость и бессонница, а также недавнее увеличение секс-драйв. Современный интерес к ашваганде часто свидетельствует о ее способности снимать стресс и улучшать качество сна. Амала Сумьянат, директор Исследовательского центра ботанических пищевых добавок BENFRA в Орегонском университете здоровья и науки, заявил Новости Buzzfeed что необходимы дополнительные исследования воздействия ашваганды, но уже проведенные исследования показывают, что «ашваганда может улучшить сон и уменьшить стресс, беспокойство и депрессию». потенциал рисках, Ашваганда может вызвать раздражение пищеварительной системы и повреждение печени, и ее не рекомендуется использовать беременным женщинам. Мемориальный онкологический центр Слоан-Кеттеринг — сказал людям с гормоночувствительным раком простаты следует избегать употребления ашваганды, так как она потенциально может повысить уровень тестостерона.
касательный
In несколько TikTok видео, пользователи сравнили свое эмоциональное состояние на ашваганде с Нейтом Джейкобсом, персонажем сериала HBO. Эйфория. В сериале Джейкобс изображался эмоционально отстраненным, что вызывало натянутые отношения с другими персонажами и периодические вспышки агрессии. клип некоторые пользователи TikTok показали, как Джейкобс с невозмутимым выражением лица проталкивается мимо девушки, которая ему нравится.
Против
Несмотря на то, что пользователи TikTok утверждают, что испытывают недостаток эмоций при приеме ашваганды, калифорнийский фармацевт Ариана Медизаде, которая является медицинским консультантом в компании, которая продает добавки, заявил Новости Buzzfeed люди редко чувствуют себя эмоционально притупленными, принимая надлежащие дозы ашваганды. Сумьянат также заявил Новости Buzzfeed «ни в одном из клинических исследований на людях конкретно не сообщалось о притуплении всех эмоций».
Дальнейшее чтение
TikTokers говорят, что ашваганда заставляет их чувствовать себя эмоционально притупленными (Новости Buzzfeed)
Действительно ли Ashwagandha является волшебной добавкой, как утверждают TikTokers? (Микрофон)
Источник: https://www.forbes.com/sites/conormurray/2023/03/10/what-to-know-about-ashwagandha-the-herbal-supplement-blows-up-on-tiktok-without-much- поддержка медицинских исследований/