15 способов (грациозно) сказать «нет» на работе

Если вы человек с работой, вы, несомненно, столкнулись со своей долей отстойного времени. Часто это в форме кого-то, кто хочет вашего времени, но ничего не предлагает взамен. В этих случаях вам решать изящно и без чувства вины отказаться.

Как эксперт по упрощению работы с несколькими книги и онлайн-курсы, я постоянно тестирую подходы, помогающие моим клиентам говорить «нет» намеренно, чтобы они могли целенаправленно сказать «да». Приведенные ниже 15 вариантов — проверенные фразы для твердого отклонения запросов, не оскорбляя человека, требующего вашего времени.

· «Я не могу этого сделать, но позвольте мне посмотреть, могу ли я порекомендовать кого-то еще».

· «Я бы хотел, но сейчас я не берусь за новые проекты. ”

· «К сожалению, на этот раз я не могу помочь».

· «Боюсь, что прямо сейчас мне нужно сосредоточиться на проекте X».

· «Вы так добры, что думаете обо мне, но я просто не могу вам помочь».

· «К сожалению, мое время уже выговорено».

· «Если бы у меня был клон!»

· «Я не могу выделить время, которое мне нужно для этого».

· «Я буду занят проектом, поэтому ничем не смогу помочь».

· «Для меня большая честь, что вы спросили, но на этот раз я не могу помочь».

· «Я бы хотел, чтобы у меня все получилось… но я не могу».

· «Боюсь, я не в состоянии выделить на это необходимое время».

· «К сожалению, я не смогу найти пропускную способность для этого».

· «Я бы с удовольствием, но не могу».

· «Это то время года, когда я должен сказать нет».

Некоторые ответы идеально подходят для личных бесед, а некоторые лучше передавать по электронной почте или в Slack. Хотя все они предназначены для предотвращения дальнейших дебатов, не все из них могут работать для всех. Решите, какие фразы кажутся вам естественными, и держите их под рукой. Однако, если вы занимаете руководящую должность, подумайте о том, чтобы поделиться всеми пятнадцатью вариантами со своими командами, чтобы они могли выбрать сами.

Кстати, если пожиратель времени оказывается вашим начальником, попробуйте метод под названием Да, если. Когда они просят вас обработать что-то, для чего у вас нет пропускной способности, ответьте: «Да… если мы сможем приостановить проект Y или убрать что-то еще с моей тарелки» или «Да… если вы сможете получить данные, которые необходимо проанализировать».

Этот арсенал фраз разработан, чтобы помочь вам установить твердые, но вежливые границы вашего времени. Подумайте о том, чтобы запомнить одну или две фразы, чтобы в следующий раз, когда вас загонит в угол коллега, менеджер или руководитель высшего звена, они были на первом месте. Потому что, в конечном счете, единственный хранитель вашего драгоценного времени — это являетесь.